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HeimatGefühl auf Instagram

Auf meinem Instagram-Account nehme ich dich mit durch meinen Alltag. Schau doch mal, was ich dort reposte! Bei Instagram siehst du das ehrlichste Portfolio - mit Insights und Reaktionen.

Hier geht’s zu meinem Instagram-Account und meinem Portfolio:

Darf ich vorstellen: Das ist Lumi, die neue Assistentin im Sauerland-Museum in Arnsberg🤖

*Anzeige* Lumi ist ziemlich schlau und hat einen sehr guten Orientierungssinn. Sie kennt sich in der neuen Sonderausstellung „Macherland - Wo Industrie Geschichte schreibt“ bestens aus und hat mich schon durch die Ausstellung geführt 🤓 Außerdem hat sie richtiges Insider-Wissen auf Lager, wie ihr am Ende hören könnt🤓

Ihr könnt euch auch von Lumi durch die Ausstellung führen lassen. Sie wird nämlich heute eröffnet😍 Lumi ist natürlich immer am Start, versorgt euch mit Wissen und erklärt vor allem euren Kids , was zum Beispiel das Besondere am Kleinschnittger war🤭

#heimatcontent #sauerland #sauerlandmuseum #arnsberg

Insider-Wissen in unter 30 Sekunden aus dem Sauerland-Museum🤓

*Anzeige* Wusstet ihr, dass es früher Strumpfautomaten gab? Das hier ist einer der Firma @falke. Den könnt ihr euch ab Donnerstag in der neuen Sonderausstellung „Macherland - Wo Industrie Geschichte schreibt“ im Sauerland-Museum in Arnsberg anschauen🧦

Ulrike Schowe, die stellvertretende Museumsleitung, erzählt euch jetzt schon mal in unter 30 Sekunden, was es mit diesem Automaten auf sich hat🤓 Danke an @hsk.kultur, dass ich vorab schnuppern durfte!

#sauerland #arnsberg #sauerlandmuseum #macherland

Deine Pause im Fernglas?!👀

Ja, das ist tatsächlich ein begehbares Fernglas😎Dieser coole Spot befindet sich in Eslohe. Und ihr könnt wunderbar dorthin wandern🥾

Ich bin einen 12 km langen Rundweg um Eslohe gelaufen. Insgesamt bin ich 300 Höhenmeter gewandert und am höchsten Punkt war ich auf 450 Metern Höhe. Ihr habt dort wunderschöne Ausblicke und richtiges Alpenfeeling. Ihr wandert aber erst ein bisschen durch Wohnsiedlungen, bis ihr dann im Wald angekommen seid.

Nach ungefähr 10 km seht ihr dann auch schon das Fernglas am Esselsteig. Ein super schöner Spot, um Pause zu machen. Mit Selfie-Balken und einer wunderschönen Aussicht über Eslohe⛰️

Das Fernglas erreicht ihr auch über andere Wanderwege in der Umgebung. Hier sind die Koordinaten:

🧭 51,25050° N, 8,16018° 0

Wenn ihr die Route haben wollt, die ich gewandert bin, hinterlasst gerne einen Kommentar. Dann schicke ich sie euch zu 💌 Den Spot habe ich übrigens bei @chrisbellreisenerleben entdeckt👀 Schaut gerne mal bei den Beiden vorbei, die haben auch immer super interessante Wandertipps!🫶🏼 (Anzeige wegen Empfehlung)

#heimatcontent #sauerland #eslohe #fernglas

Workshop halten und gleichzeitig andere Gründerinnen unterstützen🤍

Heute durfte ich im @welcome.hotels für @kompetenz_f einen Social Media-Workshop halten💻 Es hat super viel Spaß gemacht und ich bin total dankbar für dich Möglichkeit!🤍

Am meisten beeindruckt haben mich aber die Teilnehmerinnen: Alles Gründerinnen mit unterschiedlichen Geschichten, Karrierewegen, Ideen und Erfolgen. Ich freue mich total, dass ich diesen Frauen heute etwas mitgeben konnte und sie supporten konnte!💪🏻

GIRLS SUPPORT GIRLS!🩷 Vielen Dank, dass ihr alle da wart! Ich bin gespannt, was es bald auf euren Accounts noch so zu sehen gibt!🫶🏼Schaut gerne mal bei den Accounts vorbei! Und weil ich sie hier erwähne: Anzeige wegen Herzensempfehlungen😉

#heimatcontent #girlssupportgirls #sauerland

Wie kommen eigentlich Ausstellungsstücke ins Museum?🔎

Habe ich mich immer schon mal gefragt und gestern hat mir das Sauerland-Museum in Arnsberg (@hsk.kultur) endlich Antworten geliefert😎 *Anzeige* Dort wird am 19. Juni die neue Sonderausstellung „Macherland - Wo Industrie Geschichte schreibt“ eröffnet. Und ich durfte mir ganz exklusiv anschauen, wie die Ausstellungsstücke überhaupt in die Ausstellung kommen.

Dr. Ulrike Schowe, die stellvertretende Museumsleitung, ist immer bei dem Prozess dabei und gibt uns in dem Reel ein paar Einblicke. Ihre Highlights in der neuen Ausstellung sind übrigens der Kleinschnittger und der Strumpfautomat😎

So sieht also eine noch unfertige Sonderausstellung im Sauerland-Museum aus. Vielen Dank für die spannenden Einblicke!😍 Soll ich euch im nächsten Reel mal ein paar Highlights genauer zeigen? Vielleicht den Strumpfautomaten?😏 Oder den Roboter, der bald durch die Ausstellung führt?🤖

#heimatcontent #sauerland #sauerlandmuseum #arnsberg

Während der Schulzeit musste ich mich immer zwingen zu lernen. In den letzten Wochen war das Lernen mein Mittwochs-Highlight😍

Ich habe das 10-wöchige @babygotbusiness Bootcamp abgeschlossen. Mein Fazit: Ich habe noch nie so gerne gelernt🤓 Die letzten Wochen waren voll mit den wichtigsten Learnings aus dem Social Media Marketing. Mein Kopf ist voll und das Wissen will raus🤓

Aber neben den ganzen Learnings habe ich auch eine ganz andere Sache mitgenommen: Netzwerken und Austauschen sind eigentlich genauso wichtig, wie das Lernen. In den vergangenen Wochen durfte ich viele tolle Teilnehmerinnen kennenlernen. Wir haben uns sogar eine eigene „Sprechstunde“ eingerichtet, in der wir uns online austauschen und weiterhelfen. Ich hätte nie gedacht, dass sowas so viel wert ist!

Teil des Bootcamps war auch das „In real Life“-Treffen in Berlin. Wir durften das ganze Baby got Business-Team kennenlernen. Jede hat sich Zeit genommen, und es war total cool, einfach mal über die ganzen nerdigen Social Media-Themen zu sprechen😇

Ich bin jetzt auf jeden Fall total hyped und motiviert, meine Learnings anzuwenden. Wenn ich euch auch dabei unterstützen soll, schreibt mir gerne!💌 #heimatcontent #socialmedia #sauerland

Der kälteste Ort im Sauerland?!🥶

*Anzeige, unbezahlte Werbung ❄️Ich war heute in der -110°C kalten Kältekammer von @aoc_sundern in Hachen. Das Studio führt aktuell eine Studie durch. Untersucht werden die Auswirkungen der Kälte der Kammer auf den Körper. Und ich darf an der Studie teilnehmen und euch hier in bisschen mitnehmen✨

Ich habe zuerst einen Fragebogen ausgefüllt und einen Speicheltest gemacht. Dann habe ich eine tolle Einweisung von der lieben Mia bekommen und habe mich umgezogen. In die Kammer darf man nämlich nur in Unterwäsche, Sportkleidung oder Schwimmbekleidung. Außerdem gabs ein paar nette Accessoires wegen der extremen Kälte❄️

Und dann gings los: Drei Minuten bei -110°C. Das Atmen war ungewohnt, aber sonst hat es sich total gut angefühlt. Und danach hatte ich totale Glücksgefühle😂

Ich nehme euch in den nächsten Wochen hier ein bisschen mit bei meinen Besuchen von @aoc_sundern. Wenn ihr sehen wollt, was mit meinem Körper passiert, dann folgt mir gerne!💌

#heimatcontent #sauerland #sundern #hachen #kältekammer

Türkisblaues Wasser gibt es nicht nur in der Karibik😎

Sondern auch im Sauerland bzw. im
Märkischen Kreis. Um genau zu sein in Balve-Eisborn📍Dort liegt die „Blaue Lagune“.

Die „Blaue Lagune“ ist ein kleiner See in einem Steinbruch. Schwimmen ist dort verboten. Auch das Gelände des Steinbruchs Asbeck darf nicht betreten werden. Rundherum gibt es aber viele Wander- und Radwege. Ich bin zum Beispiel zu einer Aussichtsplattform gewandert. Das hier sind die Koordinaten:

📍51º23’15.8“N 7º51’51.7“E

Das Wasser schimmert bei Sonnenschein wirklich karibikähnlich☀️Grund dafür sind die feinen Kalkstein-Sedimente im Wasser. Das Wasser wird im Werk zum Waschen des Steins verwendet. Deshalb befinden sich diese Sedimente im Wasser. Das Sonnenlicht wird von diesen im Wasser schwebenden Partikeln reflektiert. So entsteht das türkise Wasser. Der See ist bis zu 80 Meter tief und das Wasser ist durchgehend sehr kalt (ca. 8 Grad).

Schwimmen ist wie gesagt verboten, trotzdem lohnt sich ein Ausflug zu dem See vor allem im Sommer. Ich meine, schaut euch das Video an: Wie im Urlaub, oder?!😎

#heimatcontent #sauerland #balve #blauelagune #asbeck

Diese Überraschung versteckt sich auf der Golddorf-Route in Schmallenberg-Fleckenberg🍻

25 Grad, Sonne, tolle Ausblicke und dann einfach ein eiskaltes Getränk mit View genießen - geht auf der Golddorf-Route in Fleckenberg, denn da hat jemand mitgedacht🍻 Mitten auf der Route stehen auf einmal Stehtisch, Bänke und ein Naturkühlschrank?!😍 Bier, Fanta, riesen Auswahl, alles eiskalt und auf Vertrauensbasis. DAS ist Sauerland🤍

Aber auch sonst ist die Route eine absolute Empfehlung. Die Aussichtspunkte sind super, knapp 200 Höhenmeter und 11 km, die gut machbar sind und auch zwischendurch kommen immer mal wieder einige Highlights, wie die alte Besteckfabrik oder auch ein Tretbecken am Ende. Hier noch ein paar Fakten:

📍 Startet am besten an der Schützenhalle in Fleckenberg. Dort könnt ihr parken und ab da ist auch alles ausgeschildert.
💛 Folgt einfach immer dem goldenen G, dann lauft ihr die 11 km lange Route.
🍻 Der Naturkühlschrank liegt am Beerenberg. Er kommt nach etwa 45 Minuten bzw. 3 km (würde ich schätzen, ich habe leider nicht auf meine Uhr geguckt).
🍰 Am Ende könnt ihr euch noch bei @annis_konditorei_patisserie belohnen. Dort gibts super leckeren Kuchen (unbezahlte Werbung)

Wenn ihr die komoot-Route haben wollt, hinterlasst mir einfach einen Kommentar. Dann schicke ich euch die Route zu💌

#heimatcontent #sauerland #schmallenberg #fleckenberg #naturkühlschrank

„Ihr habt ein Leben!“😮‍💨🌴 #urlaub #ingermanywedontsay #vacation #spanien #formentera

Ein Sonnenaufgang im Visbecker Fenster🪟☀️

DAS ist das Sauerland. Ist das nicht wahnsinnig schön? Das Aufstehen um 5 Uhr hat sich definitiv gelohnt😎

Ihr wollt auch mal zu diesem coolen Spot? Er befindet sich in Meschede-Visbeck auf dem Bergrücken Odin zwischen Visbeck und Hellefeld. Ihr erreicht ihn ohne große Mühe. Parken könnt ihr an folgenden Koordinaten:
📍51,33668° N, 8,11823° O

Danach ist alles ausgeschildert. Ihr könnt einen Besuch auch mit einer Wanderung verbinden. Auf meinem Profil habe ich euch eine Route vorgestellt☺️

Welchen Spot soll ich als nächstes im Sauerland besuchen?☀️

#heimatcontent #sauerland #visbeck #meschede #berge

Das erwartet euch auf dem SinnePfad in Meschede🥾

Ich habe für euch den SinnePfad in Meschede getestet. Der Pfad ist ungefähr 2 km lang. Ich habe ihn mit einer kleiner Wanderung verbunden, sodass ich am Ende bei knapp 6 km rausgekommen bin.

📍Ich habe am Staudamm geparkt und bin dann zum Pfad gelaufen. Der liegt direkt am Hennesee. Es gibt insgesamt 10 Mitmachstationen und der Pfad führt querfeldein durch den Wald. Barrierefrei ist er also nicht.

❗️Mein Fazit: Der Pfad ist leider schon etwas in die Jahre gekommen und könnte mal wieder „renoviert“ werden. Aber fürs „Kinderlüften“, also für einen kleinen, kreativen Spaziergang mit Kindern, ist er ganz cool. Ist mal was anderes, weil die Kids eben die Stationen testen können. Und zwischendurch habt ihr auch immer mal wieder schöne Aussichten auf den Hennesee☀️Das Ende befindet sich an der Himmelstreppe, die ja alleine auch schon einen Besuch wert ist.

Ich würde ihn alleine jetzt nicht nochmal wandern, aber für einen „etwas anderen“ Spaziergang mit Kindern kann ich ihn empfehlen😊

Ich habe das Ganze noch mit einer kleinen Wanderung verbunden. Wenn ihr die Route haben wollt, schreibts einfach in die Kommentare⬇️

#heimatcontent #meschede #hennesee #sinnepfad #sauerland

POV: Du stehst sonntags um 5 Uhr auf. Für das hier☀️

Ich habe gestern Abend echt überlegt, ob sich das bei dem Wetterbericht überhaupt lohnt. Jetzt bin ich froh, dass ich es gemacht habe😅

Ich bin heute Morgen zum Visbecker Fenster in Meschede-Visbeck gewandert und konnte den schönsten Sonnenaufgang beobachten😮‍💨 Der Spot ist ein richtig tolles Ausflugsziel. Ihr könnt super schöne Fotos machen oder auch die Bänke für eine Pause nutzen.

Ich habe das Ganze noch mit einer 7 km langen Wanderung verbunden. Eine „moderate“ Wanderung, ein paar Höhenmeter waren dabei, aber definitiv machbar. Die Highlights der Wanderung seht ihr auch nochmal im Reel.

Hier nochmal die Facts:
📍Visbecker Fenster auf dem Bergrücken Odin zwischen Visbeck und Hellefeld
🚗Es gibt ein paar Parkpätze am Waldrand
🥾Für die ganze Komoot-Route (inklusive Anfahrtsbeschreibung) könnt ihr gerne einen Kommentar unter dem Reel hinterlassen✏️
🗺️Ungefähr 7 km (wenn ihr bis zur Kapelle hochlaufen wollt)
⏳Ich habe ungefähr 1,5 Stunden gebraucht

#heimatcontent #visbeck #berge #sauerland #meschede

Im Sauerland lohnt es sich, einfach mal kurz stehen zu bleiben. Habe ich letzte Woche am Sorpesee auch wieder gemerkt✨

Mein Herz🥹

#heimatcontentausdemsauerland #heimatcontent #sorpesee #sundern #sauerland

Kreative Workshops für den JGA oder für einen Freundinnenabend gibt es nur in der Großstadt?! Nicht mehr!❌ Mit dem Team von @annikavanbeekworkshops können wir auch im Sauerland ein bisschen Quality Time genießen✨

*Anzeige: Gestern durfte ich bei den Mädels von @annikavanbeekworkshops ein Weinglas bemalen und ich bin ehrlich: Ich fands ganz, ganz toll!😍

Ich bin eigentlich ziemlich ungeschickt und ungeduldig, weshalb ich am Anfang auch so meine Zweifel hatte😅 Aber ich war irgendwann total im Modus, hatte super viel Spaß und konnte vor allem auch mal ein bisschen runterkommen🫶🏼

Annika hat ein super schönes Atelier in Medebach und bietet dort auch noch mehr Workshops an. Schaut am besten mal auf ihrer Seite vorbei, dort nehmen euch die Mädels immer mit bei den Workshops und zeigen euch ihr Angebot.

Wie findet ihr mein Endergebnis?😎 Also ich hatte schlimmeres erwartet und meine Mama war auch ganz überrascht, als sie meine Story gesehen hat😂👍🏼

Ganz viel Liebe an das Team! Die Mädels waren alle total herzlich und ich kann euch so einen Workshop nur empfehlen!✨

#heimatcontent #heimatcontentausdemsauerland #workshop #sauerland #anzeige

Da hatte ich doch gestern einen kleinen Fangirl-Moment🤭

Ich mache ja gerade eine Weiterbildung im Bereich Social Media: Das @babygotbusiness-Bootcamp✨ Gestern hatten wir unser „In Real Life-Treffen“ in Berlin. Wir durften das ganze Baby got Business-Team kennenlernen (alles ganz tolle Mäuse✨) und haben uns auch alle endlich mal „in echt“ treffen und austauschen können.

Ich hatte ganz viele tolle Gespräche und einen super Austausch, vor allem mit @immpactinvest, @heywelt.reisepodcastundblog, @keepdancing.de, @cm_virtuelleassistenz und @agrarhandel_wilke 🤍
Aber auch @himbeersahnetorte, @carsta_maria und @rode.ai.studio haben sich super viel Zeit genommen🫶🏼

10/10!🤍 Ich freue mich auf die letzten beiden Sessions! Danke an @thestritz für die Fotos an dem Abend!☺️

#babygotbusiness #heimatcontent #berlin *Anzeige

Ich hatte wirklich gar keine Ahnung, dass sich so coole Schätze im Sauerland-Museum in Arnsberg verstecken😮‍💨

*Anzeige✨ Ich durfte mir heute die Dauerausstellung des Sauerland-Museums anschauen und nehme euch dabei mit.

Das Untergeschoss ist mein persönliches Highlight, denn dort findet ihr die Bereiche „Ritterzeit“ und „Altsteinzeit“. Ihr könnt da einfach durch eine kleine Höhle laufen und seht Originalfunde aus der Balver Höhle, wie zum Beispiel den Oberschenkelknochen eines Mammuts oder auch das Skelett eines etwa 80.000 Jahre alten Höhlenbärens.

Das Erdgeschoss thematisiert die Zeit des kurkölnischen Herzogtums Westfalen. Und im Obergeschoss gehts um das Zeitalter Napoleons. Die Dauerausstellung hat sich für mich also auf jeden Fall gelohnt. Aber: Ihr bekommt bald noch mehr zu sehen🤩

Denn am 19. Juni startet die neue Sonderausstellung im Sauerland-Museum: „Macherland. Wo Industrie Geschichte schreibt“. Und wer weiß: Vielleicht darf ich euch ja hier ein paar exklusive Einblicke geben🤫

#heimatcontent #sauerland #arnsberg #sauerlandmuseum #unbezahltewerbung

Manchmal sehen wir vor lauter Gewohnheit die Schönheit gar nicht mehr✨

Zumindest ist mir das bei mir aufgefallen. Ich bin hier aufgewachsen. Die krassen Aussichten auf die Wälder und Berge waren schon immer so normal, dass ich gar nicht mehr wirklich auf sie geachtet habe.

Aber seitdem ich HeimatContent habe, nehme ich solche Ausblicke wieder viel intensiver wahr. Wenn ich jetzt durchs Sauerland fahre, würde ich manchmal am liebsten kurz am Straßenrand anhalten, um die Aussicht zu genießen.

Früher habe ich gar nicht mehr wirklich aufgepasst, weil es so normal war. Jetzt kann ich mich an unseren Ausblicken gar nicht mehr satt sehen😇

#sauerland #heimatcontent #cobbenrode #seelenplatzschwartmecke

Der perfekte Sonnenaufgangsspot im Sauerland!🤍

Ich bin heute Morgen extra um 05:50 Uhr aufgestanden und nach Eslohe-Cobbenrode gefahren, weil ich auf einen tollen Sonnenaufgang gehofft hatte. Der Sonnenaufgang war jetzt keine 10/10, der Platz und die Aussicht aber schon!💯

📍Wenn ihr auch mal zum „Seelenplatz Schwartmecke“ in der Nähe von Eslohe-Cobbenrode wollt, dann fahrt am besten zum Landgasthof „Zur schönen Aussicht“. Dort gibt es einen großen Wanderparkplatz und von da aus sind es nur ungefähr 400 Meter bis zum Seelenplatz.

🥾Vom Wanderparkplatz aus ist alles ausgeschildert. Ihr lauft erstmal an einem Reiterhof vorbei. Dann seid ihr auch schon schnell auf dem „Pfad der Farben“ mit einigen Infotafeln. Und dann seht ihr auch schon von weitem den total coolen Seelenplatz🤍

🌳Ihr könnt einen Ausflug zum Seelenplatz auch mit Wanderungen verbinden. Rundherum gibt es einige Wanderwege. Der Weg zum Platz ist auch ziemlich barrierefrei, würde ich behaupten. Es geht nur leicht bergauf, ein Teil der Strecke ist geteert, der „Pfad der Farben“ geht am Wald entlang, dort gibt es Schotter.

Danke an den Trinkerklub Cobbenrode 1984 e.V! Die haben dieses coole Projekt nämlich umgesetzt✨

#heimatcontent #sauerland #seelenplatz #seelenplatzschwartmecke #eslohe

*Unbezahlte Werbung, aber große Empfehlung🤍 Der Strawberry Iced Matcha Latte war großartig! Hold my matcha 🍵 Hier könnt ihr euren Iced Matcha Latte mit Aussicht genießen 🏰

Die Schlossruine in Arnsberg ist der perfekte Spot für eure kleine Auszeit im Sauerland. Starten könnt ihr zum Beispiel (wie ich 🤓) beim @roestfachwerk in der Altstadt. Allein die Altstadt von Arnsberg ist schon wunderschön✨

Vom @roestfachwerk lauft ihr erstmal am Glockenturm vorbei, immer weiter den Berg hoch. Nach ungefähr 10 Minuten seid ihr auch schon an der Schlossruine und habt einen ganz tollen Blick über Arnsberg.

Der perfekte Spot für ein Frühlingspicknick oder eben eure Matcha-Auszeit😇

#heimatcontent #arnsberg #schlossruine #altstadt #sauerland

Ich darf als Gründerin andere Gründerinnen supporten🫶🏼

Ich darf bald für die Wirtschaftsförderung vom Hochsauerlandkreis und @kompetenz_f einen Social Media-Workshop für Frauen mit einem eigenen Business geben. Und das feiere ich schon ziemlich doll, weil mir das total am Herzen liegt🤭

Als Gründerin von „HeimatContent aus dem Sauerland“ weiß ich aus eigener Erfahrung, wie viele Themen plötzlich gleichzeitig auf dem Tisch liegen, wenn man ein Business hat: Angebote entwickeln, Kund*innen gewinnen, sichtbar werden – und nebenbei auch noch Social Media verstehen.

Gerade beim Thema Social Media prasseln immer wieder unglaublich viele Informationen auf einen ein: Plattformen, Formate, Trends, Algorithmen. Dann noch das Rechtliche. Das Praktische. Die Kameraangst. Der „Cringe Mountain“😅

Deshalb will ich mein Wissen weitergeben, um andere Gründerinnen zu unterstützen. Denn ich finde: Wir sollten uns gegenseitig supporten und damit vielleicht sogar andere Frauen inspirieren✨

In meinem Workshop lernen wir gemeinsam das Social Media-ABC:
📸 Warum ist ein Social Media-Auftritt für mich sinnvoll?
📸 Wie produziere ich guten Content?
📸 Welches Equipment sollte ich benutzen?
📸 Wie schneide ich ein Video?
📸 Welche Tools sind einfach und gut?
📸 Wie finde ich die passende Musik?
📸 Urheberrecht & Co.: Worauf muss ich achten?
📸 Wie entwickele ich eine Strategie und wie sollte ich posten?
📸 Wie werde ich mutiger?

Also, liebe Gründerinnen: Wenn ihr gerade gründet oder euer Business noch cooler in den sozialen Medien darstellen wollt, dann meldet euch doch gerne kostenlos zu meinem Workshop am 13.06.26 an: 
https://wirtschaftsfoerderung-hsk.de/events/event/kompetenz-f-social-media-workshop-in-meschede/

#heimatcontentausdemsauerland #heimatcontent #sauerland #gründerinnenworkshop

Kurz Jugendsprache-Kurs besucht, damit ich die richtige Zielgruppe erreiche🤓

„Jugendliche in NRW kennen das Sauerland nicht“ - als ich die Schlagzeile gestern bei @rtlwest gelesen habe, dachte ich, ich gucke nicht richtig. Das Ergebnis der Studie der @fhsuedwestfalen hat mich schockiert und ich dachte mir: Lena, du musst etwas tun!☝🏻

Also gibts jetzt das Sauerland für die Jugendlichen in NRW in unter einer Minute in der (hoffentlich) richtigen Sprache 🤓

#sauerland #heimatcontent #nrw #studie (Copyright Bild: RTL West)

Hier könnt ihr im Sauerland richtig gut Inliner fahren🛼🌳

Ich stelle euch heute die perfekte Inliner-Strecke im Sauerland vor: Nämlich einen Teil des SauerlandRadrings. Dieser Teil eignet sich wirklich perfekt fürs Inliner fahren. Es gibt keinen Schotterweg, keine krassen Berge, nur leichte Steigungen und eine super schöne Natur🌸

📍Gestartet bin ich in Meschede-Wennemen, denn dort gibt es einen großen Parkplatz direkt an der Strecke (Adresse: Im Ruhrtal, 59872 Meschede). Von da aus könnt ihr direkt starten und Richtung Eslohe fahren. Ihr könnt selber entscheiden, wie weit ihr fahren wollt, weil ihr eben jederzeit umdrehen könnt.

Ich bin erst durch Meschede-Berge, dann durch Wenholthausen und dann bis zum Haltepunkt Wenne gefahren. Den Haltepunkt erkennt ihr an einem Schild und einer kleinen Hütte an der Strecke. Dann ging es für mich zurück und am Ende hatte ich 22 Kilometer auf meiner Uhr💪🏼

Wichtiger Hinweis: Die Strecke eignet sich zwar auch gut für Anfänger, ab Berge gibt es aber zwei Übergänge an einer Straße. Dort fahren Autos. Ihr solltet also sicher bremsen können, damit ihr an dem Übergang kurz stehen bleiben könnt😇

Wenn ihr noch Fragen zu der Strecke habt - schreibt mir gerne eine DM oder hinterlasst einen Kommentar🫶🏼

#heimatcontent #inliner #sauerland #sauerlandradring

*Anzeige* Leute, wenn euch jemand sagt: Mach eine Schafwanderung!

Dann vertraut der Person und macht eine Schafwanderung im Sauerland!🐏

Ich hatte wirklich den größten Spaß bei den @groenebacher_wollnasen! In meinem VLOG auf meinem Profil findet ihr noch mehr Informationen zur Schafwanderung bei den Grönebacher Wollnasen im Sauerland⛰️

#heimatcontent #schafwanderung #wandern #sauerland #grönebach

BEST DAY EVER!!

*Anzeige* Ich durfte mit den @groenebacher_wollnasen wandern gehen und es war einfach nur herrlich!🐏 Trust me: Wenn ihr euch innerhalb kürzester Zeit mal so richtig glücklich machen wollt, geht mit Schafen im Sauerland wandern!🫶🏼

In Winterberg-Grönebach bietet die liebe Anja Schafwanderungen an. Für große und kleine Gruppen mit großen und kleinen Touren🥾 Am Anfang bekommt ihr eine kleine Einführung auf ihrer Weide in Grönebach und danach könnt ihr mit den Schafen loswandern.

Es hat wirklich super viel Spaß gemacht und die Grönebacher Wollnasen waren nicht nur zuckersüß, sondern auch wirklich hübsch (Anja hat mehrere Rassen in Grönebach) und zutraulich. Also ganz klare Empfehlung von mir für die etwas andere Wanderung!😇

Wenn ihr auch Lust auf so eine coole Wanderung habt, meldet euch gerne bei den @groenebacher_wollnasen oder schaut auf deren Homepage vorbei!🤍

#heimatcontent #sauerland #winterberg #wandern #grönebach schafwanderung *unbezahlte Werbung

Wie kommt man dazu, Familientrauerbegleiterin zu werden?💭

*Anzeige* In der letzten Episode „HerzensMenschen aus dem Sauerland“ erzählt uns Chantal von @lebenswellentrauerbegleitung, wieso sie Familientrauerbegleiterin geworden ist. Es geht um ihren persönlichen Weg und ihre Geschichte.

Danke Chantal, dass du dir die Zeit genommen hast und danke für das schöne Gespräch! Ich hätte Gänsehaut, sowohl beim Zuhören vor Ort, als auch beim Schneiden zu Hause🤍

Ich hoffe, dass du noch viele weitere Herzen im Sauerland reparieren kannst! Und um dein tolles Zitat nochmal zu erwähnen:

„Es wird anders werden! Aber es wird anders gut werden!“

#herzensmensch #herzensmenschenausdemsauerland #sauerland #schmallenberg #trauer *unbezahlte Werbung

Copyright Sound: Mientras Duro (Instrumental) - Signa, Meta Sound Collection

*Anzeige* Chantal ist für mich ein „HerzensMensch aus dem Sauerland“🤍 Als Familientrauerbegleiterin macht sie nicht schon ohnehin einen total wichtigen Job. Nein, sie macht das Ganze auch ehrenamtlich✨

In der ersten Folge hat sich Chantal von @lebenswellentrauerbegleitung ja schon einmal kurz vorgestellt. In der neuen Episode erzählt sie uns, in welchen Momenten sie persönlich merkt, dass ihr Job unfassbar wichtig ist und wann auch sie realisiert, dass sich die ganze Arbeit lohnt.

Danke, dass du diesen wichtigen Job ehrenamtlich übernimmst, liebe Chantal!🤍

#herzensmenschenausdemsauerland #herzensmensch #sauerland #schmallenberg #trauer *unbezahlte Werbung

Copyright Sound: Mientras Duro (Instrumental) - Signa, Meta Sound Collection

Was macht Chantal eigentlich als Familientrauerbegleiterin bei @lebenswellentrauerbegleitung ?🤍

*Anzeige* Triggerwarnung: In der aktuellen Folge geht es um das Thema Tod und Trauerbegleitung. Eine neue Folge „HerzensMenschen aus dem Sauerland“ ist draußen🙏🏼 Dieses Mal mit der lieben Chantal. Sie ist ehrenamtliche Familientrauerbegleiterin. Bei „LebensWellen-Schmallenberg“ betreut sie Familien, Kinder und Jugendliche, die einen geliebten Menschen verloren haben.

In dieser Folge erzählt Chantal uns, was sie eigentlich als Familientrauerbegleiterin macht und welchen Fehler viele Eltern häufig machen: Sie lassen ihre Kinder im Trauerprozess außen vor.

Insgesamt gibt es drei Episoden mit Chantal. In der zweiten Episode erzählt sie uns, in welchen Momenten sie merkt, dass sich ihr ehrenamtlicher Job richtig lohnt. In der dritten geht es um ihren Weg und die Frage: Wie bist du dazu gekommen?💭

#herzensmensch #herzensmenschenausdemsauerland #sauerland #schmallenberg #trauer *unbezahlte Werbung

Copyright Sound: Mientras Duro (Instrumental) - Signa, Meta Sound Collection

Triggerwarnung: In der aktuellen Folge geht es um das Thema Tod und Trauerbegleitung.

Ich habe es ENDLICH wieder geschafft, eine neue Folge „HerzensMenschen aus dem Sauerland“ aufzunehmen🙏🏻 Und dieses Mal war die liebe Chantal von @lebenswellentrauerbegleitung aus Schmallenberg mein Gast🤍

Chantal ist ehrenamtliche Familientrauerbegleiterin. Sie kümmert sich um Familien, Jugendliche und Kinder, die plötzlich einen geliebten Menschen verloren haben.

In den nächsten drei Episoden erzählt uns Chantal, warum sie @lebenswellentrauerbegleitung gegründet hat, was sie bewegt und was sie als Familientrauerbegleiterin macht.

Vorab möchte ich aber einmal Danke sagen! Danke Chantal, dass du so ein HerzensMensch aus dem Sauerland bist und so eine wichtige Aufgabe ehrenamtlich übernimmst!🙏🏻

Die erste Episode mit Chantal kommt ganz bald🫶🏼

#herzensmenschenausdemsauerland #herzensmensch #heimatcontent #sauerland *unbezahlte Werbung

Wusstet ihr schon, dass ihr euch bald in dieser tollen Location in Arnsberg trauen lassen könnt?💍

Ich durfte mir die wunderschöne @villa_cosack in Arnsberg anschauen und ich sag’s euch: Absolute Bridgerton-Vibes 🤍

Die denkmalgeschützte Villa aus dem Jahr 1890 wurde liebevoll restauriert mit ganz viel Gespür für die historischen Details.

Und das Highlight? 💍 Die Villa ist jetzt ein offizielles Trauzimmer der Stadt Arnsberg. Heiraten in historischem Ambiente und danach direkt mit euren Liebsten im Veranstaltungsraum weiterfeiern. Mit Küche, Dachterrasse & ganz viel Charme.

Wollt ihr euch die Villa Cosack mal selbst anschauen? Bald öffnet sie für euch ihre Türen:

📅 8. März ab 13 Uhr – „Offenes Haus“ der Villa Cosack
🕰️Von 13 Uhr bis 17 Uhr könnt ihr euch die Villa Cosack anschauen. Es gibt Essen, Trinken, Aussteller, ein bisschen Programm und eine Verlosung✨

Schaut vorbei, sammelt Inspiration und findet heraus, ob das eure neue Lieblingslocation wird✨

Unbezahlte Werbung & Herzensempfehlung🤍

#heimatcontent #heimatcontentausdemsauerland #arnsberg #heiraten #sauerland

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Instagram:

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Mein Videopodcast

HerzensMenschen aus dem Sauerland - Ohne euch wäre es hier nur halb so schön!

Ich möchte Menschen, die mich persönlich total inspirieren, eine Plattform geben. Ich möchte sie vorstellen und zeigen, warum sie für mich die Definition von einem Herzensmensch sind. Denn genau diese Menschen machen für mich Heimat aus.

Zum Podcast

Meine Qualifikationen:

- Baby got Business-Bootcamp:

Im Mai 2026 habe ich mein Abschlusszertifikat vom Baby got Business-Bootcamp verliehen bekommen.

Die berufliche Weiterbildung im Social Media Marketing (Zeitaufwand: 35 Stunden) beinhaltet folgende Themen:

1. Strategy Fundamentals

Definition primärer und sekundärer Ziele, Zielgruppen und Buyer,

Personas, Wettbewerbsanalyse, Social Media KPIs,

Community Management

2. Content Conception & Production

Social Media Storytelling, Scripting, Konzeption und Produktion

für Short Video Content, Formatentwicklung, Production Toolkit,

Contentstrategien und Workflows

3. Reportings

Struktur, Zeitraum & Zielgruppen, aktuelle Benchmarks & Tools

4. Update zur aktuellen Rechtslage

in den Bereichen Urheberrecht, Werbekennzeichnung, Musiklizenzrecht,

Influencer-Kooperationen sowie Corporate Influencing

5. Künstliche Intelligenz im

Social Media Marketing

Prompting und Personalisierung von und mit ChatGPT

6. Creator Economy Deep Dive

Strategische Planung: Influencer Relations vs. Influencer Marketing,

Creator-Auswahl auf Basis qualitativer und quantitativer Kriterien,

Beziehungsaufbau und Erstkontakt, Aufsetzen von Briefings und Verträgen,

Kooperationsabwicklung, Kampagnenimplementierung, Reporting

7. Corporate Influencing

Zieldefinition, Aufsetzen von Kampagnen, Social Media Guidelines,

Personal Branding-Strategie

8. Paid Social Media

Framework, Briefing & Reporting, Targeting,

Set-Up & Budgeting, Kampagnenablauf

Weitere Qualifikationen:

- OMR: Digital Marketing School
- OMR: Strategische Content-Creation für LinkedIn

- OMR: Auf LinkedIn durchstarten

- OMR: Analyse & Konzept: 5 Tipps für eine wirksame Social-Media-Strategie

- OMR: Meta Ads für Beginner: 5 Strategien für mehr Reichweite & Umsatz

- OMR: Meta Ads mit System testen: Weniger Budget, mehr Performance

- Swat.io: Be social! Mit Community Management auf Social Media die richtigen Zielgruppen erreichen und begeistern

- Swat.io: Kickstart Creativity: Blitzschnell Content kreieren mit Canva‘s AI Tools

- Swat.io: Wer nicht misst, verliert! Strategische Social-Media-Kommunikation richtig angehen

- Swat.io: "Mobile Kreativität auf Profi-Niveau: Mit CapCut, Design-Apps und KI-Tools visuelle Exzellenz erreichen"

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